0-100思考に陥る前に

このお仕事をしていると「0-100思考」という言葉をよく耳にします

かくいう私、スタッフMも「0-100思考」です

 

そもそも「0-100思考」ってなに？という方もいらっしゃると思うので、簡単に説明しますと・・

例えば、100点満点な1日でも何か欠点(ミス)に1つでも気づくと、その日は「0」になってしまいます

 

確かに自分も・・・と思い当たる貴方、出来れば最後までご一読して頂ければと思います

 

 

本日は、私がふいに「0-100思考」にならないように学んだこと2点お話します

 

1点目は『今日1日がどんなにしんどい日々でも、良いと思えることが1つでもあれば、その日は「良い1日だった」と思うこと』です

しんどいと思っても1日に1つでも「良いこと」があれば、それで良いと言い聞かせてあげてください。

 

2点目は『減点方式を加点方式に変える』です

これは私の親友に言われた言葉です

・悪いことがあれば、改善点を探して「伸びしろがある！」と加点する

・ミスを発見しても、他で挽回すれば良いから減点しない

などなど

良いことはどんどん加点していきましょう！

ただ、詳しい点数を見える化してしまうと、

昨日の自分と比べてしまうかもしれないため

適当に加点していくのです(^^)/

 

この2点でスタッフMは少し心が軽くなりました。

他にも方法はたくさんあるのですが、本日はお勧めの2点をご紹介いたしました！

また時が来ましたらお話したいと思います(*’ω’*)

 

それでは皆様今日も良い1日と思って夜を過ごしてくださいませね

 

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