冬の寒さ対策について⛄
みなさんこんにちは
manaby大阪本町事業所です
最近、寒すぎませんか？
大阪市内は最低気温が一桁台で 体感気温はマイナスになっているほど。
今日は寒さ対策について書こうと思います🖊
スタッフの寒さ対策としては
ヒートテック着用し手袋とマフラーを装備し
事業所に着いたら一先ず白湯を飲むなどして温めます。
クルーさんにも聞いてみたのですが、
人によってはカイロを常備している人や
背中に貼っている人もいるようです。
最近ふと思ったのですが、
色にも効果があると感じています。
梅田駅の大きいデジタル広告として
どこかのファッション系の広告が映像として流れているのですが、
「オレンジ」一色がホームを照らすことで なんだか暖かく感じました（駅中の暖房もあるけれど）
もしかしたら心理的な効果もあるのかもしれませんね👀
さて冬の時期はメンタルも落ち込みがち。
日照時間の少なさと寒さが影響しているそうですが、
入浴でしっかり身体を温めることや 朝やお昼の日の光を浴びること
室内でもできる軽いストレッチや運動がオススメです☝
一つでもできることから始めて この厳しい寒さを乗り越えましょう💪
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この記事を書いた人
@manaby_honmachi
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