寒暖差アレルギー対策🤧
こんにちは
manaby大阪本町事業所です!(^^)!
昼間と朝夜で寒暖差が激しい季節ですね…
そんな中、寒暖差アレルギーに悩まされる方を多くお見掛けします(´・ω・`)
寒暖差アレルギーとは…
季節の変わり目や急激な気温の変化の際に、鼻水やくしゃみ、鼻づまりなどのアレルギー症状が現れる疾患です
寒暖差アレルギーの主な原因としては、
☆自律神経の乱れも含まれている☆と言われています
気温が急に上がったり下がったりすると、体温を調整するために自律神経に影響が出ます
対策として… 自律神経の働きを整える、急激な気温変化を恐れることが重要です
☆急激な気温変化を恐れることが重要です たとえば・・・ ・
・室内の温度管理
・服装の調整
・入浴
・適度な運動
適度な運動・・・( ﾟдﾟ)
ストレッチや筋トレでこの寒い時期はカバーしていきたいですね( ;´･ω･)⇦運動したくない
とはいえ、アレルギーは総じて、健康体になれば軽減させることが出来る可能性がある、ということですね😌
目指せ健康体(/・ω・)/
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この記事を書いた人
@manaby_honmachi
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