腸内環境を整えれば、メンタルも整う
未分類
こんにちは
manaby大阪本町の城市です
暑い日が続きますが、冷たいジュースばっかり飲んでないですか？
水分補給は大事ですが、ジュースはほどほどにしておきましょうね。
さて、そんな話に付随して今日は「腸内環境」についてです。
とある研究で
”腸内に善玉細菌がたくさん住み着いている人は、色んな感情的なプレッシャーを対処する脳の働きが良くなる”
と言われていまして。
腸内環境が良いと心の回復力（俗にいうレジリエンス）も高まるということみたいです。
皆さんは日々ストレスとどう向き合っているでしょうか？
生きてたらどうしてもストレスは付きまとってきますよね。
なのでしっかり対処法を学んで、自分で自分を守ることが重要になってきます。
腸内環境を整えること、ストレスとの向き合い方を学ぶこと。
manaby大阪本町では、そんな一生涯使えるスキルを学ぶことができます。
是非一度見学にお越しください◎
この記事を書いた人
@manaby_honmachi
@manaby_honmachi