スモールステップの活用

皆さんはスモールステップという言葉をご存じでしょうか？👀

先日他事業所の方々とお話しする機会があり、出てきたワードになります✎

『スモールステップとは、初めから高い目標を設定せず、目標を細分化し小さな目標の達成を積み重ねながら最終的な目標に近づけていくこと。』

目標が高すぎると達成が難しくなり、モチベーションが下がっていきますよね、、

例えば、「資格を取る」が最終目標の場合、
最初の目標を「資格の本を買う・触れる」として習慣化します。あとは本を開いて読み学習を進めるだけ☝

皆さん大きな目標を立てるときに、
モチベーションを維持するために、
スモールステップを活用して達成していきましょう！！！