一年の計は元旦にあり～この先の人生計画は今にある～ ｂｙカメちゃん
みなさん、こんにちは！
就労移行支援
manaby大阪本町事業所
スタッフCです
・・寒いです(-_-;)
まだまだこの寒さは続きそうですね💦
そしてコロナも猛威を振るっております
無理せず
体調を一番に気を付けていきましょう！
さて、前回のブログにもありましたが
1月15日（土）
2022年 1回目の
「カメちゃんのお話を聴く会＆お話し会」が開催されました
今回もオンラインでの開催の為
通所し、参加いただいた利用者さんと
自宅から参加された利用者さんといらっしゃいました
今回の講座でもいろいろなお話しを聴けましたが
その中でもメインテーマ
「21日間チャレンジ」についてお伝えしたいと思います
”21日間、同じ場所、同じ時間、同じことを続けると、
それは習慣となり、継続することができる” というお話し
みなさんこの時期、1年の目標など立てると思うのですが
なかなか続けるのって難しいですよね・・
私はすぐサボってしまい三日坊主で終わることが多いです(´;ω;｀)
実はこのお話し、以前にカメちゃんから教えてもらっていたので
昨年の11月中旬から「21日チャレンジ」を実行していました
その時は一人ではなくて
ペアになった人と
毎日同じ時間に電話をして、行ったかどうかの報告をします
「今日ぐらいはやらなくていっか・・」と思っても
「あ！報告があるから、やっぱりやろう！」
と考えなおし、継続するパワーになりました
途中、何度もめげそうになりながら？
なんとか21日間続けることができました
現在もこの習慣は、毎日・・とは、いきませんが
立てた目標を継続することが出来ています(´▽｀)
また3日でやめてしまっては
それが本当に自分に合っているのかどうかすら分かりません・・
21日間とにかくやってみて、そのあと続けたいと思ったら続ける
意味がないな、と思ったら辞める、と
判断する材料にもなります！
ぜひ何か始めたいな、続けていきたいなと思っている方は
出来れば報告する方（manaby通所者の方はぜひ担当支援員に！）を決めて
取り組んでみてくださいね🎵
一緒にチャレンジしていきましょう～(^_-)-☆
この記事を書いた人
@manaby_honmachi
@manaby_honmachi