新しい運動を取り入れました！！

2025.01.31

みなさんこんにちは～

manaby大阪本町事業所です！

最近のスタッフNは運動と食事を少しずつ少しずつ

自分に優しく、自分に優しくしながら頑張っています(^^)

時間がある時は大阪から本町まで歩いてみたり、

お昼ご飯はサラダをたくさん摂ってみたりと

今年の健康診断はひっかかないを目標に取り組んでいます！

そして、そして！

自宅にあった使っていなかった

トランポリンを出してきて息子とやっています！

侮ることなかれ。

意外とトランポリンで運動するのきついんです。

ただただ、跳ねているように思うかもしれませんが、

足をつけたままで跳ねずに、踏み込むようにして使うと

3分程度でもけっこう疲れます（もともと運動していないのもありますが…）

始めてから今日で3日目。

3日坊主にならないように今日もトランポリンします🔥

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この記事を書いた人

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

大阪で就労移行支援を展開しているmanaby大阪本町事業所のスタッフです。株式会社manabyと提携して就労移行支援マナビー大阪本町事業所を運営し、ITスキル【プログラミング・WEBデザインなど】をeラーニングで学べるプログラムを実施しています。

就労移行支援は、精神障害、発達障害、身体障害などの障害を抱える方達へ就職までの道のりをサポートする国の福祉支援事業です。