傷心した時の対処法

おはようございます
manaby大阪本町事業所のスタッフSです


心が傷ついてしまう場面ってよくありますよね
人によっては傷つかないことも自分にはとても心にずーっと残って
思い返す度にその傷をせっせと穴掘りしていきます

私自身、思いがけないところで嫌なことに遭遇してしまったり
それらを思い出したりして
心の傷がよく痛むことがあります

みなさんはこういった傷心時の対策、対処法はお持ちでしょうか

因みに私は
・すぐ寝る
・デジタルノートに書き出す(すぐ消せるように)
・良き理解者に相談する
と様々な対処法を用意しています

職場である本町事業所のスタッフさん方にも話を聞いて頂くことも多いです(т т)
本町事業所のスタッフも互いに相談し合って支え合える優しい方ばかりです！

就職にお悩みの方は
今通所されている利用者さん含め
ご遠慮なくご相談くださいね😊

言葉として吐き出すととてもスッキリします！

以上スタッフSでした( * . .)"