無、む、ム

こんにちは

Manaby大阪本町のＪです

 

みなさん、最近“何もしない”をしてますか？

スマホがあると、電車に乗ってても、歩いてても、常に情報が飛び交いますよね。

 

実はその状態って、常にONになっているんです。

そうなると夕方くらいにはもうライフ0になっちゃう…

でもまだ頑張らないと１日が終わらない…

翌日の体力前借り…

 

そら日々疲れ抜けません(´_ゝ｀)

 

なのでmanaby大阪本町では「瞑想」の時間を設けております。

意図的に何もしない時間を作って、自動操縦モードの脳を切ってあげる。

5分だけでもかなり脳のライフが回復します！

 

毎週月曜日の朝礼やセルフケアの講座で行ってますので、

是非一度、体験に来てみてくださいね！

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております(∩´∀｀)∩