無、む、ム

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こんにちは

Manaby大阪本町のJです

 

みなさん、最近“何もしない”をしてますか?

スマホがあると、電車に乗ってても、歩いてても、常に情報が飛び交いますよね。

 

実はその状態って、常にONになっているんです。

そうなると夕方くらいにはもうライフ0になっちゃう…

でもまだ頑張らないと1日が終わらない…

翌日の体力前借り…

 

そら日々疲れ抜けません(´_ゝ`)

 

なのでmanaby大阪本町では「瞑想」の時間を設けております。

意図的に何もしない時間を作って、自動操縦モードの脳を切ってあげる。

5分だけでもかなり脳のライフが回復します!

 

毎週月曜日の朝礼やセルフケアの講座で行ってますので、

是非一度、体験に来てみてくださいね!

スタッフ一同、笑顔でお待ちしております(∩´∀`)∩

この記事を書いた人

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

就労移行支援manaby大阪本町事業所

大阪で就労移行支援を展開しているmanaby大阪本町事業所のスタッフです。株式会社manabyと提携して就労移行支援マナビー大阪本町事業所を運営し、ITスキル【プログラミング・WEBデザインなど】をeラーニングで学べるプログラムを実施しています。

就労移行支援は、精神障害、発達障害、身体障害などの障害を抱える方達へ就職までの道のりをサポートする国の福祉支援事業です。