夏バテ予防策!

こんにちは

8月に入り、少々夏バテ気味のスタッフMです✿

じりじりとした日差しと暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか

 

さて、皆さまは夏バテ予防をされておられますでしょうか…?

『コマメな水分補給』

『クーラーの効いた部屋で過ごす』

などなど…パッと思いつく予防策がいくつかあると思いますが

対策をしていても気だるい日ってありますよね(´;ω;`)

 

 

そこでもっと手短に出来る予防策はないかと思い、調べてみたところ…

『こまめな水分補給だけでなく塩分補給も』

『じゅうぶんな睡眠』

『夏バテ予防に効果的な栄養を摂る』etc…

といった思わず考え逃してしまうようなことがぞろぞろと…

 

いまいちど自生活を見返してみようと思います🌸

 

暑さに負けず頑張っていきましょう~~

 

 

 

参考サイト↓

https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/20925

この記事を書いた人

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

就労移行支援manaby大阪本町事業所

大阪で就労移行支援を展開しているmanaby大阪本町事業所のスタッフです。株式会社manabyと提携して就労移行支援マナビー大阪本町事業所を運営し、ITスキル【プログラミング・WEBデザインなど】をeラーニングで学べるプログラムを実施しています。

就労移行支援は、精神障害、発達障害、身体障害などの障害を抱える方達へ就職までの道のりをサポートする国の福祉支援事業です。