就業後のタイムアタック

こんにちは

manaby大阪本町事業所のスタッフSです

 

さて、みなさまはお仕事や買い物後、就寝迄の間はどうお過ごしでしょうか

 

私は終業帰宅後、

〇時までに家事を終わらせ

〇時〇分には就寝可能な状況を作っております(｀･ω･´)ゞ

 

一日の中で早寝早起きを一番に心掛けているため、

どうしてもタイムアタックをしてしまいます

 

 

帰宅後すぐにボーッとする時間を作らないよう

・帰宅後、事が終わるまで椅子には座らない！

・ご飯は作り溜めをしておく！

・出来るだけスマホは触らない！

・趣味の時間は後だから今触らない！

 

といったマイルールを設けております(*’ω’*)

 

翌日のことを考えて行動することも大切ですし、

趣味の時間を設けることも大切なため、

最初は難しかったです(;´･ω･)

 

平日はメリハリのあるスッキリとした日々を過ごせるよう心掛けておりますが、

休日は時間に左右されずゆっくり過ごしております(^^)/

 

ついボーっとしてしまう…という癖がついてしまい、

「それを直したい！」という方は

是非マイルールを設定の下、タイムアタックに挑戦してみてください(*’ω’*)

 

以上スタッフSでした！

 

♧———————————————————————————-♤

♢4月カレンダーや講座内容はこちら➡https://gu-happy.co.jp/2892/

♡manaby大阪本町では外部の方も参加できるイベントもいっぱい！（こくちーず）

「自己分析はこれでOK！価値観発見わーく」

https://www.kokuchpro.com/event/51aabef43a21bc75c0e9f6361ad9c915/

「manaby無料カウンセリング」

https://www.kokuchpro.com/event/f535fc2d5b374d2bd372c8d415db04cc/

〇手帳が無くても、働きながらでも、オンラインで自宅でご利用いただけます。
➡　eラーニング+カウンセリング manaby WORKS：URL➡https://manaby.co.jp/works/
（障害者総合支援法のサービスではございません。上記サイトをご確認ください。不明な点はお気軽にお問い合わせください）