生活リズムを整える(^-^)

GW期間、みなさまはいかがお過ごしでしょうか(^-^)
こんにちは！
manaby大阪本町事業所・大阪天王寺事業所です。

 

大阪本町・大阪天王寺事業所は日曜と祝日は閉所していますので、
このGW期間はカレンダー通りに、
飛び飛びで開所しています。

 

私はもともとあまり外出しないので、
このGWも自宅で映画やドラマを観たり掃除をしたりと
のんびりと過ごしています。

 

動画配信サービスでドラマを観ると続きが気になって、
ついつい夜更かしをしてしまいます。
だからか、今朝はギリギリまで寝てしまいました(^_-)

 

起きて顔を洗いながら思ったのは、
仕事がイヤとか外出したくないとかではなく、
「私は圧倒的にお布団との相性がいいんだ！」
ということです(#^.^#)

 

我が家の顔を洗う場所には朝日が差し込むので、
まぶしくてジワジワと体が起きてきます。
朝日を浴びると体内時計も整えてくれ、
幸せホルモンのセロトニンも増加するそうです！
お布団との相性が良すぎて、
なかなか起きれない方がいらっしゃいましたら、
しばらくの間でも、
朝日を浴びることを習慣にしてみませんか(^-^)

 

生活リズムを整えることは、
新しい環境へはいっていくためにも大切です。
manabyへ通って、生活リズムを整えながら、
自分らしい働き方をみつけてみませんか(^^)/
事業所では見学、相談をお受けしています。
お気軽にお問い合わせください。
スタッフNでした(‘◇’)ゞ

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