こころカレッジに参加しました！

ｍanaby大阪本町事業所クルーのＹです
こころカレッジに参加しました。

テーマは「自分の取扱説明書を作ろう」

Ｗ　Wellness（元気）
R　Recovery（回復）
A　Action（行動）
P　Plan（計画）

今回は元気に役立つ道具箱を作りました。
自分が元気になるための要素（これをやれば元気になれる）みたいな物を
１０分から１５分考えてその後発表し
みんなの発表中でこれいいなというものは
付け足して行き道具箱を完成させていきました。
最初はなかなか出てこなかったですがいろいろと話しているうちに
これ良いやんってのが出てきたり楽しくて時間が過ぎるのが早かったです。
人それぞれ趣味や元気になれる方法はいろいろあるんやなと感じることが出来ました。

今後のこころカレッジで説明書を完成させていくようで
次回以降も楽しみですね(*ﾉωﾉ)

ｍanabyでの体験を悩まれている方へ
まずは、連絡してみて下さい
今回のようにいろいろな講座を体験する事ができます。
新たな自分を見つける事もできると思いますよ(/・ω・)/