「（健康的な）食欲の秋」

2024.10.31

こんにちは

manaby大阪本町事業所です

みなさん健康管理には自信はありますか？

わたしはあまり自信がありませんでした…

しかし鼻がむずむずしてきた今日この頃…

健康的な食事改善に取り組み始めています(/・ω・)/

たとえば・・・

・野菜Firstな食事

・野菜だけでなく、キノコやお芋など

食物繊維や様々な栄養価が入っている食事

・究極は鍋！！　などなど

豆腐やこんにゃく等も食し、バランスのいい食事を心がけています(^^)/

そうすると食への罪悪感もなく

気持ちも楽になり、

更に健康的になりたい気持ちが高まり、

ストレッチも追加で行うようになったりと

良いこと尽くしになりました(^^)/

是非みなさんも「（健康的な）食欲の秋」を楽しみましょう(´っ･ω･)っ

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この記事を書いた人

就労移行支援manaby大阪本町事業所スタッフ

大阪で就労移行支援を展開しているmanaby大阪本町事業所のスタッフです。株式会社manabyと提携して就労移行支援マナビー大阪本町事業所を運営し、ITスキル【プログラミング・WEBデザインなど】をeラーニングで学べるプログラムを実施しています。

就労移行支援は、精神障害、発達障害、身体障害などの障害を抱える方達へ就職までの道のりをサポートする国の福祉支援事業です。