正しい目標が人生を変える
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こんにちは
manaby大阪本町のJです
壮大なテーマで始まった今日のブログですが、
皆さんは目標を正しく設定できているでしょうか？
物事が長続きしないーだったり、いつも挫折してしまうーという方は
目標の立て方が間違っているかもしれません。
多くの方はこれに気づかず、自分が「無能」であるという決めつけをして
落ち込んでしまいます。
そんなことはありません。
皆さんは「SMARTの法則」って知ってますか？
S：具体的な目標（Specific）
M：測定可能な目標（Measurable）
A：達成可能な目標（Achivable）
R：関連性のある目標（Relevant）
T：機嫌が明確な目標（Time-Bound）
これらの頭文字を取ってSMARTと呼ぶんですが、
これらに則った目標を立てることで
目標が達成しやすいという法則です。
漠然と「就職する！」とか「ダイエットする！」などの目標を立ててしまうと
達成できず、無能感に苛まれて次のアクションが起こせなくなる…
そんな悪循環を回避するためにも是非、SMARTを意識して目標設定してみてください。
やり方分からない、見ただけじゃぁ難しい、という方は是非
manaby大阪本町の体験にご参加くださいね(‘ω’)
この記事を書いた人
@manaby_honmachi
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