【大阪・講座】はぴねすワーク「マンダラート」に挑戦

マナビー大阪本町の講座：はぴねすワークのご紹介

 

こんにちは

スタッフCです
今日は先日おこなった「はぴねすワーク」の内容を
お伝えしようと思います！
 

クルーさん、スタッフも交えて
『マンダラート』に挑戦しました

 

 

マンダラートとは・・
目標達成のツール（道具）の一つで
3×3の9つの小さなマスと
その周りにさらに3×3のマスがあり
正方形型に全部で9つ並んだものです▼

 

【使い方】

 

1. ①メインとなる１番大きな目標を 　マンダラートの中央のマスに記入します
2. ②その大きな目標を実現させるために 　必要なこと（もの）を8つ考えます
3. ③その８つを周りのマスの中央に記入していきます
4. ④そのそれぞれ８つの目標に対して、②と同じように 　必要なこと（もの）を８つの考えマスに記入します

 

ちょっとわかりにくいですよね💦

 

1.  ①例えば「100万円貯金したい！！」
   と大きい目標を決めると、一番ど真ん中に記入します
2. ②その周辺に８つ、目標達成するために必要なことを記入
   例えば「節約する」「働く時間を延ばす」「いらないものを売る」・・
3. ③そのうちの一つ「節約する」（左上、青紫色のマス）に対して
   その周辺にさらに具体的な行動を８つ記入

 

有名な話では
野球の大谷翔平選手が
「ドラフト１位を取るために！」と高校生の頃
作成したとのこと

 

 

みなさんも目標達成のために
具体的な行動をアウトプットし可視化すると
わかりやすいかも知れませんね！

 

 

ちなみにご参加いただいたクルーさんは
「就職する」を一番の目標に書いていただいていました
さすがです(^^)/